生活趣味小常识

2022-05-24

7723游戏盒老旧版本大全

趣味生活安全知识

1.每年的“中小学生安全教育日”是在几月份?
A、三月 B、六月 C、十一月
2.你知道下面哪些病是传染性极强的疾病?
A、非典型肺炎 B、艾滋病 C、癌症
3.在非典型肺炎流行期间,如果有人出现了类似“非典”的症状,他最好的做法是什么?
A、坐公共汽车去医院治疗 B、自己先找点药吃 C、打急救电话120求助
4.对非典型肺炎有一定预防作用的方法有哪些?
A、公共场所戴口罩 B、喝盐水
C、科学锻炼增强免疫力
5.下面哪些情况下可能会传染上非典型肺炎?
A、和“非典”病人同乘一辆公共汽车
B、和“非典”病人通电话
C、和“非典”病人一起吃饭
6.下面哪些习惯可能会传播非典型肺炎病毒?
A、用手揉眼抠鼻子 B、随地吐痰
C、脏衣服堆着不洗
7.勤洗手是专家建议的预防“非典”的方法之一,但你知道正确洗手,要求洗手时的揉搓时间不应少于多长时间?
A、10秒钟 B、30秒钟 C、50秒钟
8.下面哪些是非典型性肺炎的典型症状?
A、高烧 B、肚子疼 C、干咳
9.非典型性肺炎的潜伏期最长可达多少天?
A、4天 B、12天 C、21天
10.下面哪种物品被证明可有效杀死“非典”病毒?
A、食醋 B、熏香 C、消毒水
11.下面哪种疾病不是由动物传染给人的?
A、疟疾 D、非典型性肺炎C、高血压
12.坐在火车上,对面的叔叔请你喝他带的可乐,你觉得哪种做法最妥当?
A、向他表示感谢,但不接受他的可乐
B、接过可乐,并说声“谢谢”
C、不吭声、保持沉默
13.放学路上如果被陌生人跟踪,最不可取的做法是什么?
A、跑到人多的地方 B、打110报警C、赶紧跑回家
14.当你独自在家,有陌生人敲门时,最好的做法是什么?
A、始终不开门
B、觉得对方的理由充分就开门
C、把门打开问他有什么事
15.如果在校外有人向你勒索金钱,事后你最应该做什么?
A、不能让任何人知道这件事,免得遭报复
B、以后每天带点钱,免得没钱挨打
C、尽快告诉爸爸妈妈或老师
16.如果被绑架,你觉得对自己更有利一些的做法是什么?
A、大声斥责绑架者 B、绝食
C、假装与绑架者合作,然后再伺机逃跑
17.以下放学路上的哪些行为可能会给自己带来危险?
A、看热闹 D、为问路的陌生人带路
C、和同学一起回家
18.7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了,你觉得下面哪种做法可能非常危险?
A、找马路上的警察叔叔帮忙
B、在原地等待
C、跟一个说认识她的阿姨,一起去找父母
19.如果你经常外出带着家门的钥匙,下面的哪种做法可能会有危险?
A、把钥匙挂在脖子上
B、把钥匙放在衣兜里
C、把钥匙放在随身的包里
20.油锅着火时,正确的灭火方法是:
A、用水浇 B、用锅盖盖灭
C、赶快去端油锅
21.在火场中,充满了各种各样的危险:烈焰、高温、烟雾、毒气等。下面几种保护措施,哪一条是不正确的?
A、在火场中站立、直行,并大口呼吸
B、迅速躲避在火场的下风处
C、用湿毛巾捂住口鼻,必要时匍匐前行
22.当身上衣服着火时,立即采取的正确灭火方法是什么?
A、赶快奔跑灭掉身上火苗
B、就地打滚压灭身上火苗
C、用手拍打火苗,尽快撕脱衣服
23.家中常用的以下几种物品,哪些遇火可能爆炸?
A、一次性打火机 B、洗发水
C、液化气罐
24.家中电视机着火了,错误的做法是什么?
A、迅速拔掉电器电源插头,切断电源
B、灭火器直接对着荧光屏灭火
C、用水灭火
25.下面的哪些做法会导致触电?
A、刚洗过手未来得及擦干就去拔电插头
B、在电线杆附近放风筝
C、在有“高压危险

求生活小常识的问答题300道

这里可以提供一部分,只是没300道
百科知识问答题
1.哪两种动物被称为“海洋变色龙”?
A.海马和乌贼 B.乌贼和章鱼 C.章鱼和海蜇
2.企鹅会飞吗?
A.会 B.不会
3.“美人鱼”的学名叫什么?
A.儒艮 B.鲤艮
4.有哪些鸟类能模仿人语? (可选多个答案)
A.八哥 B.乌鸦 C.鹩哥 D.鹦鹉
5.刺猬以什么为食? (可选多个答案)
A.鼠类 B.蚂蚁 C.煌虫 D.蝼蛄
6.澳大利亚的国宝是什么动物?
A.袋鼠 B.鹰 C.熊猫 D.树袋熊
7.大袋鼠吃什么? (可选多个答案)
A.树叶 B.稻谷 C.树藤 D.青草
8. 屎壳郎学名是什么?
A.蟑螂 B.蜣螂
9.蜗牛是软体动物吗?
A.是 B.不是
10.科摩多龙是蜥蜴还是龙?
A.蜥蜴 B.龙
11.“眼镜王蛇”是“眼镜蛇之王”吗?
A.是,都是同一种蛇 B.否,它们是两种蛇
12. 鸟类中,谁的尾巴最长?
A.信天翁 B.雕 C.日米长尾雉
13.谁的尾巴最美?
A.孔雀 B.极乐鸟 C.火鸡
14.世界上最毒的植物是什么?
A.毒藤 B.箭毒木 C.断肠草
15. 蚂蟥最怕什么?
A.盐 B.酸性物 C、糖
16. 雄蚊吃什么? (可选多个答案)
A.血 B.花密 C.果汁 D.花生油
17. 被誉为“超级跳高健将”的是什么动物?
A.袋鼠 B.跳虱 C.蟑螂 D.蚱蜢
18. “皮毛之王”是什么动物 ? (可选多个答案)
A.河狸 B 北极熊 C 水濑 D 狼
19. 大熊猫最爱吃什么? (可选多个答案)
A 树叶 B 竹笋 C 竹叶 D 草
20.什么动物会夏眠?
A 青蛙 B 海参 C 海马 D 蜥蜴
21.三种相似的动物是什么? (可选多个答案)
A 马 B 驴 C 长颈鹿 D 骡
22.会笑的狗是什么狗?
A 松鼠狗 B 家狗 C 斑点狗 D 斑鬣狗
23.鼹鼠是鼠吗?
A 是 B 否
24.下列动物谁跑得最快?
A 鸵鸟 B 猎豹 C 羚羊
25.海豚游得有多快?
A 100km/h B 85km/h C 65km/h D 50km/h
26.“立定跳远”冠军是?
A 袋鼠 B 青蛙 C 跳蚤
27.世界三大黄金水道是哪三条? (可选多个答案)
A直布罗陀海峡 B 巴拿马运河 C 密西西比河 D 苏伊士运河
28.非洲统一组织总部设在哪里?
A 埃塞俄比亚 B 亚的斯亚贝巴 C 布鲁塞尔
29.荷兰的中央政府是否设立在首都?
A 是 B 否
30.布鲁塞尔被人们称为什么?
A 非洲首都 B 亚洲首都 C 美洲首都 D 欧洲首都
31.曼谷王族举行宗教仪式的场所在哪里?
A 清真寺 B 玉佛寺 C 宝林寺 D 太平寺
32.京都最有名的今阁寺是用什么铺贴场面的?
A 油漆 B 瓷砖 C 墙纸 D 金箔
33.著名的富士山被日本人称为什么?
A 圣岳 B 岳圣 C 清岳
34.欧洲的唯一亚洲人种是哪国人?
A 匈牙利人 B 匈奴人 C 爱斯基摩人 D 巴基斯坦人
35.威尼斯约有多少座桥?
A 100多座 B 300多座 C 400多座 D 350多座
36.意大利有一座被火山活埋了的城市,它叫什么?
A 庞贝城 B 窿贝城 C 巴黎 D 贝庞城
37.人们将哪个城市称为“塞纳河的女儿”?
A 巴黎 B 马德里 C 华盛顿 D 伦敦
38.巴比伦国王为了博得宠妃建造了什么花园?
A 空中花园 B 东城花园 C 东康花园 D 斯比拉花园
39.朝鲜最具代表性的舞蹈是什么?
A 秧歌舞 B 科狄斯舞 C 长鼓舞
40.世界上最高的电视塔“CN塔”在哪里?
A 多伦多 B 纽约 C 莫斯科 D 罗马
41.《相对论》创建人是谁?
A 牛顿 B 爱因斯坦 C 麦哲伦
42.谁有“书圣”之称?
A 李白 B 杜甫 C 王羲之 D 白居易
43.《堂吉诃德》的作者是谁?
A 塞万提斯 B 斯里塞德
44.曾有“日不落帝国”之称的是哪个国家?
A 法国 B 英国 C 日本 D 中国
45.苏联解体并发生在海湾战争的一年是哪年?
A 1989年 B 1990年 C 1991年 D 1995年
46.英国文艺复兴史上最伟大的戏剧家是谁?
A 哥伦比亚 B 莎士比亚 C 歌德
47.圆周率精确到小数后九位是什么?
A 3.141592659 B 3.141592651 C 3.141592657 D3.141592654
48.谁被称为中国的“国父”?
A 孙中山 B 孔子 C 周恩来 D 韩非子
49.被列宁誉为“革命镜子”的是谁?
A 列夫·托尔斯泰 B 奥斯特洛夫斯基
50.谁策划了“偷袭珍珠港”事件?
A 山本三十六 B 山本一夫 C 山本五十六
51.日本在什么时候走上资本主义道路?
A 明治维新时期 B 第二次世界大战
52.甜品来源于哪个国家?
A 意大利 B 古罗马 C 葡萄牙 D 法国
53.麻风病被称为世界第几大传染病?
A 第一 B 第二 C 第三 D 第四
54.缓步虫最低可在几度生存?
A -150度 B -165度 C -185度 D -200度
55.“艾尔斯岩石”在哪个国家?
A 南非 B 澳大利亚 C 埃及 D 智利
56.《圣经》故事是什么人编写的?
A 埃塞俄比亚人 B 阿拉伯人 C 古希伯菜人 D 犹太人
57.《罪与罚》的作者是谁?
A 奥斯特洛夫斯基 B 希菜耶比夫斯基 C 陀思妥耶夫斯基
58.二次世界大战的罪魁祸首是谁?
A 山本太郎 B 道切·希特勒 C 阿道夫·希特勒
59.被誉为“科幻小说之父”是谁?
A 需勒·凡尔纳 B 特勒·凡尔纳
60.第一次世界大战的导火线是什么事件?
A 萨拉热窝事件 B 公民罢工事件 C 比萨热窝事件
61.中国最早的直立人是 .
A.山顶洞人 B.元谋人 C.北京人 D.蓝因人
62.万里长城最早由哪个皇帝兴建 .
A 唐太宗 B 秦始皇 C 武则天 D 唐高宗
63.地球上的第一个生命从何诞生 .
A 陆地 B 海洋 C 天空
64.太阳的生命大约有多少亿年 .
A 20亿 B 50亿 C 80亿 D 100亿
65.唐朝玄奘法师向何地取经 .
A 印度 B 英国 C 阿拉伯 D 古罗马
66.中国第一次民族大融合发生在哪个朝代 .
A 明朝 B 秦朝 C 春秋战国 D 夏朝
67.儒教哪一位学者被称为“至圣老师” .
A 孟子 B 韩非子 C 孔子 D 墨子
68.墨子为创何教之先师 .
A 道教 B 墨教 C 儒教 D 佛教
69.伊斯兰教由何人创立 .
A 穆罕默德 B 利奥一世 C 野酥
70.《道德经》由何人所著 .
A 孔子 B 墨子 C 老子 D 韩非子
71.《圣经》为何教经典 .
A 佛教 B 印度教 C 基督教 D 犹太教
72.1998足球世界杯谁为冠军 .
A 荷兰 B 法国 C 巴西 D 英格兰
73.我国最早发现石油的是 .
A 嬴政 B 孔丘 C 徐光启 D 沈括
74.恐龙不生存在以下哪一个时期 .
A 侏罗纪 B 恐龙纪 C 三叠纪
75.植物的呼吸作用何时进行 .
A 晚间 B 从不进行 C 白昼 D 整天
76.月食分为月全食和 .
A 月半食 B 月少食 C 月偏食 D 月阴食
77.南极何时出现极夜现象 .
A 春分 B 夏至 C 秋分 D 冬至
78.《三国志》作者是谁 .
A 罗贯中 B 范仲淹 C 曹雪芹 D 陈寿
79.古代足球称为 .
A 马吊 B 蹴鞠 C 气球 D 脚球
80.甘薯何地传入中国 .
A 俄国 B 菲律宾 C 印度 D 墨西哥
81.哪种人最早栽培玉米 .
A 中国人 B 古印第安人 C 古印度人 D 墨西哥人
82.中国队于2002世界杯入球几个 .
A 0个 B 1个 C 2个 D 3个
83.中国队于2002世界杯失球几个 .
A 5个 B 7个 C 9个 D 11个
84.哪位巴西球星有“球王”之称 .
A 马拉多纳 B 罗纳尔多 C 贝利 D 罗马里奥
85.哪种植物有“中国坚果”之称 .
A 花生 B 核桃 C 水蜜桃 D 红薯
86.哪位科学家发明电灯 .
A 爱迪生 B 爱因斯坦 C 毕升 D 贝尔德
87.中国第一个测定地震的人是 .
A 毕升 B 张衡 C 沈括 D 华罗
88.下面哪两位是第一次获诺贝尔奖的华人 .
A 华罗庚 B 李政道 C 杨振宁 D 毕升
89.唐宋八大家不包括以下哪一位 .
A 欧阳修 B 苏洵 C 曾巩 D 王维
90.《西游记》共分几回 .
A 50回 B 70回 C 90回 D 100回
91.我国最早文体为 .
A 甲骨文 B 楷书 C 草书 D 青鼎文
92.中国古代匈奴部族自称何族
A 胡 B 满 C 疆 D 女真
93.《骆驼祥子》作者是谁
A 老舍 B 巴金 C 冰心 D 鲁迅
94.NBA比赛分为常规赛和
A 附加赛 B 预选赛 C 季后赛 D 冠军赛
95.我国登上台湾最早是哪个朝代
A 西汉 B 东汉 C 魏晋 D 三国
96.三国时期,晋国何君最终统一天下
A 司马师 B 司马炎 C 司马昭 D 曹操
97.正常人开齿应有几颗
A 20~23颗 B 23~27颗 C 28~32颗 D 32~35颗
98.人全身有几快肌肉
A 300多块 B 500多块 C 600多块 D 900多块
99.人体全身有几块骨
A 204块 B 206块 C 208块 D 210块
100.O型血的人能接受哪种血型的血
A O型 B A型 C AB 型 D 以上均可
代表“自负、自恋、尊敬”的花是:水仙
氮肥属于哪种肥料? 大量元素肥料
人体通常可以自制哪种所需的维生素? 维生素K
如果一双鞋按现在统一标准是26号,则它相对应的老鞋号是39
在雷电交加的时候,哪种现象不是雷电将至的先兆?膝盖酸痛
正确护理头发的方法是:用干毛巾轻轻按湿头发
三星白兰地的母酒贮藏期是多少年?15
米饭烧焦的时候,下列方法中不能去除焦味的是:饭里滴醋
擦洗印花图案的玻璃器具应该用: 薄纸
当你感觉到你的嗅觉越来越不灵了,很可能标志着:肺功能衰弱
一听可口可乐的净含量是:355ml
什么叫ICQ?ISEEKYOU
缺少哪种维生素后,儿童易患佝偻病,成人易得软骨病?维生素D
哪种水果多吃上火?荔枝
生态危机与人类的哪个习惯关系最密切?浪费
江河鱼和湖水鱼的区别在于:江河鱼鳞片薄,湖水鱼鳞片厚
乘坐两排轮子的大型客车坐在哪里最颠簸?车尾处
为了健康,应避免食入以下哪种果蔬皮?柿子
CT是指什么:计算机断层扫描
哪种流感死亡率最高:中毒型流感
中药不可用什么煎:铁锅
将塑料袋按在水中,松手后怎样的塑料袋是有毒的:继续沉底
食醋可以治疗:牙周炎
科学的椅面高度应约等于身高的几分之一?:四分之一
世界卫生组织规定双眼最佳矫正视力在0.05或以上,但低于多少者为低视力? 0.3
食物的大部分营养成分是碳水化合物,碳水化合物主要包括哪些元素?C、H、0
我国哪一银行执行中央银行的职能?中国人民银行
如果有猛兽要袭击你,你逃跑时选择怎样的路线? “之”字形
通常铅笔上的英文字母“B”表示:软质铅笔
我国四大藏书阁之一的文渊阁坐落于:北京
哪一个是麻醉药?洋金花
31、猫为什么怕吃烫东西?
答:猫的味觉很发达,因此舌尖很敏感,所以猫怕吃烫东西。
32、土豆芽真的有毒吗?
答:土豆芽中有龙葵碱,芽长大了也就没有了。只要把土豆上的芽挖掉后再吃,就一点问题也没有。
33、海里真的有不游水的鱼吗?
答:有。如日本海的沿岸多岩石的海底的辟鱿科鱼。
34、宇航员在月球上走时会扬起沙尘吗?
答:月球上没有水分,沙尘会飞扬起来,但由于没有空气,沙尘不会在空中扩散,会立刻落下来,就好像多个高尔夫球落下来一样。
35、脓真的是细菌的尸体吗?
答:脓是白血球和细菌的战争战死者的“尸体”另外还有一些被破坏的人体组织。
36、为什么人的酒量不同?
答:因为人体内分解酒精的酶多少不同。
37、为什么打流感预防针后不能洗澡?
答:因为打预防针后人体抵抗力多少受到一些影响,而洗澡容易引起着凉或使针口感染。
38、青蛙为什么要冬眠?答:因为青蛙这类动物是冷血动物。
39、柿子为什么有的涩有的甜?
答:因为不成熟的果实里有很多丹宁酸。而成熟的柿子里很少。做成柿子饼后丹宁酸就没有了。
40、为什么金鱼身体变黑就会死去?
答:水不干净或是身体内部有病,金鱼身体都会变黑,这说明金鱼的健康状况不好。
41、地球内部的结构是什么样的?
答:地球内部由三层构成:地壳、地幔、地核。
42、人造卫星为什么能绕地球运行,而不掉下来?
答:因为有地球引力的作用。
43、被蚊子叮后为什么皮肤会发痒?
答:因为蚊子叮人后吐出的唾液会使人发痒。
44、煤气中毒是怎么回事?
答:煤气中毒就是一氧化碳中毒。
45、太阳能电池的发电结构是怎样的?
答:由半导体构成,主要材料是硅和铝合金。
46、保温瓶能热但能保“冷”吗?答:能。
47、鸡蛋为什么在水中沉底而在盐水中漂浮?
答:因为鸡蛋的比重比水大而比盐水小。
48、响尾蛇是从何处发出声音的?
答:从尾部发出。它的尾巴尖上有几个角质的环节,里面是空的,摇动蛇尾或摔打尾部环节时就会发出声音。
49、蝉在夜间栖息在何处?
答:蝉在夜间栖息的地方就是白天活动的地方,它一动不动的呆在那里直到早晨。
50、不同窝的蚂蚁相遇后真的会打架吗?答:会。
51、人身上为什么会发痒?
答:无论什么场合,都是最后在皮肤形成组胺这种化学物质而引起的发痒。
52、汽车玻璃为什么很结实?破碎后也不容易伤人?
答:因为汽车玻璃是钢化玻璃,强度很高,破碎后也呈圆珠形,不容易伤人。
53、为什么煤气泄漏时不能开排风扇也不能打电话?
答:因为开排风扇和打电话都容易产生火星,会引起爆炸。
54、为什么体温计的水银柱上升后不会自动下降?
答:因为体温计下部有一个非常细的部分。
55、为什么倒啤酒时会有许多泡沫?
答:因为啤酒中有很多二氧化碳。倒啤酒时,二氧化碳会冲出来。
56、小猫喝狗奶有关系吗?
答:没有。
57、蝌蚪变成青蛙时,鳃是变成了肺吗?
答:不是。鳃消失了;肺是后来长成的。另外,青蛙不仅用肺呼吸,还能用皮肤和嘴里的上皮呼吸。
58、年年下雨下雪,为什么天上的水总下不完呢?
答:因为水在自然界中是不停循环的。
59、日食是怎样形成的?
答:当太阳、地球、月球在同一直线上时,月球挡住了人的视线。
60、酒精灯芯为什么不会被烧掉?
答:因为酒精灯燃烧时烧的是酒精而不是灯芯。

小学生必知的趣味科学小知识

升到高级后,带新人刷鬼,抓宠,交易点卡

50个科学小知识

兔子用腿拍打地面的动作来传递信息,用后腿拍打地面的大多数是雄兔,这是它向雌兔表达情感的一种方式.2、世界上最大的猴是狒狒,最小的猴子是倭狨.3、"四不象"真正的名字叫麋鹿,是我国的珍奇动物.4、冰糕为什么会冒气?
冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽,碰到很冷的冰糕时,一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围,看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。5、向日葵为什么总是向着太阳?
向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射,它就会到背光的一面去,同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖,所以,背光的一面就比向光的一面生长的快,使向日葵产生了向光性弯曲。6、蝉为什么会蜕皮?
蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的,不能随着蝉的生长而扩大,当蝉生长到一定阶段时,蝉的外骨骼限制了蝉的生长,蝉将原有的外骨骼脱去,就是蝉蜕。7、蜜蜂怎样酿蜜?
蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行100~240次,最后才酿成香甜的蜂蜜。8、为什么星星会一闪一闪的?
我们看到星闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明,它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星,就会看到星星好像在闪动的样子了。
9、为什么人会打呵欠?
当我们感到疲累时,体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时,必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳,会影响我们身体的机能活动,这时身体便会发出保护性的反应,于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作,它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳,还做到消除疲劳的作用呢。
10、为什么蛇没有脚都能走路?
蛇的身上有很多鳞片,这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体,还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时,身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片,都会翘起来,帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合,并能推动身体向前爬行,所以蛇没有脚也可以走动呀!
11、为什么人老了头发便会变白?
我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质,黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话,头发便会发黄或变白。人类到了老年时,身体的各种机能会逐渐衰退,色素的形成亦会愈来愈少,所以头发也会渐渐变白啊!12、为什么萤火虫会发光?
萤火虫会发光因为在它们的腹部末端有发光器,发光器内充满许多含磷的发光质及发光酵素,使萤火虫能发出一闪一闪的光。萤火虫发光的目的,除了要照明之外,还有求偶、警戒、诱捕等用途。这也是它们的一种沟通的工具,不同种类萤火虫的发光方式、发光频率及颜色也会不同,它们藉此来传达不同的讯息。
13、为什么肚子饿了会咕咕叫?
肚子饿了便会咕噜咕噜地叫,这是因为之前吃进的食物快消化完,胃里虽然空空的,但胃中的胃液仍会继续分泌。这时候胃的收缩便会逐渐扩大,内里的液体和气体便会翻搅起来,造成咕噜咕噜的声音。下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊!因为这是正常的生理动作呢。

你知道那些关于养生的知识可以分享?

养生有三个“普适性原则”,它适合各种体质。 一是运动,适度的运动,对于各种体质都是必须的,当然怎么运动还要因人而异。 二是不论什么性格,喜怒忧思悲恐惊等情绪要相对通畅,不要压抑。 三是三餐要规律,食品要安全。

日常生活中的养生知识

春季,万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。记者查阅相关资料,提醒广大市民,春季饮食养生要注意遵循“三个原则”。
原则一:补充热量,增强身体抵抗力
早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此,早春期间的营养构成,应该以高热量食物为主。在春季日常饮食中,除了谷类制品以外,还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,因为这些食物可以及时地补充能量。此外,在早春期间需要补充一些优质的蛋白质食品,比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。这类食物都含有丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒力的功能。
原则二:春季饮食要选择抗病毒性食物
春季,气候由寒转暖,气温变化比较大,细菌和病毒等微生物也开始繁殖,而且活力增强,容易侵犯人体而导致疾病。因此,在饮食上务必要遵循抗病毒原则。在春季的日常饮食中应注意摄取充足的维生素和无机盐,比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、红枣等食物都富含维生素C,具有抗病毒的功效。
原则三:要多吃甜食少吃酸食
由于春季肝气旺,会影响到脾,因此,春季易出现脾胃虚弱的症状。倘若酸味的食物吃多了,会使肝功能偏亢,所以春季饮食调养要选择甘温之品,忌酸涩。饮食要讲究清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。另外,春季是蔬菜的淡季,但野菜和山菜的生长期往往早于一般蔬菜,并含有丰富的维生素,可适量食用。

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